سمنة الأرداف والبطن من أصعب أنواع السمنة وأكثرها شيوعا بين الفتيات، نتيجة قلة الحركة والإفراط في تناول الدهون والوجبات السريعة والمقرمشات مما يؤثر على مظهر الجسم وصحته.
وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، وصفة طبيعية تقضى على الأرداف والبطن في شهر واحد فقط.
المكونات
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة صغيرة قرفة
كوب ماء
الطريقة
يتم خلط المكونات ووضعها على النار حتى الغليان جيدا، ويتم تناولها بعد أن تبرد قليلا، حيث يجب تناول 3 أكواب يوميا، مع ضرورة اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن وممارسة الرياضة يوميا والإفراط في تناول المياه، وعلى مرضى الضغط ألا يتبعوا مثل هذه الوصفة لأنه تعمل على رفع مستوى الضغط بالدم.
وصفة طبيعية تساعد على التخلص من سمنة البطن والأرداف
مقالات ذات صلة
إعلانات مبوبة
كتاب الموقع
