اذا كنتى من متبعى الحمية الغذائية وترغبى فى التنوع فى تناول الوجبات لكسر الملل والروتين من وجبات الرجيم نقدم إليك وجبة مشبعة وقليلة السعرات الحرارية وهى سلطة الفواكه المشكلة بالشوفان : المكونات : -فواكه الموسم – زبادى قليل الدسم -شوفان غير محلى الطريقة: تقطع الفواكهه قطع صغيرة وتوضع في وعاء -يضاف الشوفان والزبادي -يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو استخدام الزبادي بالنكهات.
سلطة فواكه بالشوفان للريجيم
إعلانات مبوبة
كتاب الموقع
