نطلق علية مشروب الطاقة، وقد كشفت الابحاث ان شرب 2-3 أكواب من القهوة يمكن أن تحفز الجسم على العمل لفترة طويلة، ولكن هذا ليس كل شئ فقد اكدت الابحاث ان تناول القهوة مثل الذهاب الى الصالة الرياضية وممارسة التمارين الرياضية، وفقا لما نقله موقع “prevention”.
وأضافت نتائج الدراسة أن القهوة لها قدرة خارقة على حرق الدهون، والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
وقد ثبت الدراسات من مجلة الطب الرياضية واللياقة البدنية أن 20% من محبي تناول القهوة يفقدون الكثير من السعرات الحرارية منا تساعدهم على الحفاظ على أوزانهم صحية.
وقد أضافت الدراسة أن تناول القوة يجب أن يكون بدون سكر او كريمة، لذا يجب أن تكون القهوة سوداء بدون اى اضافات، حيث انها الوسيلة الأسرع في التخلص من الدهون غير أن الكثيرين يعشقون القهوة.
